興味ない。めんどくさい。関係ない。どうでもいい。
万策尽きたと感じ、人生終わりだと思っているなら、
今こいる次元を超えて、新たな次元に生まれ変わる時がきたということ。
ただただ暗闇に引っ張られるような重苦しい感覚。
ペシャンコに潰されてしまうのかという恐怖。吸い込まれてしまわないように、何かに捕まらないとだめだ！でも、手が疲れて、腕がちぎれそうになって痛い。もう限界だ。でも、手を離したら終わりだ。誰か助けて。
どこか遠くから光がさして、誰かが自分を見つけてくれて、「もう大丈夫だよ」と言ってくれないかな。でも、そんな人は現れなかった。
誰助けてくれそうな人もいたけど、「ごめん。やっぱり自分には無理だ。」と去っていった。期待させておいて酷すぎる。なんであなた達はそんなに弱いんだよ！ほんとうにみんな役立たず。期待外れ。こんな風に傷つくのはもう懲りた。自分以外はもう信じない。
もう誰も近寄らないで。寄り付かないで。もし近寄ってくるなら完全無視だ。そうだ、ルールをつくろう。ここからは絶対に入らないようにとわかるように。ひとりは楽だな。裏切るやつもいないし。
絶対誰にも頼らず、絶対誰にも甘えなくてすむように、全部自分でできるようになろう。自分の義務と役割も、やることはやって、誰にも何も言わせないようにしよう。
＊
もう長いこと一人でいるな。でも、誰かと会いたいとは思わない…かな。
ずっと一人で喜びも楽しみもないな。でも…
誰も自分を喜ばせることなんてできないし、きっと傷つけられるだけだし。何にもなくて、生きてるのか、死んでるのかわからない…。
嫌だ。でも、どうしようもない。
誰も喜ばすこともできないこんな自分ももう嫌だ。ずっとこのままなのか…。いつまでこれが続くんだろう。今までの人生って何だったんだろう。どこで間違ったんだろう。
…人生に失敗、したんだな。きっと。
今までしてきたことも、出会った人も、出してきた成果も、どうでもよかったんだ。特別なことなんて何にもなかったんだ。
アホらしい。人生って、ただ、死ぬのを待っているためだけに待っている時間みたい。
どんなことにも、なんの意味もないんだ。
無…。
もし、そんなところにいるとしたら。いままでずっと死ぬほどに辛かったんじゃないかと思います。
でも、もう大丈夫。万策尽きたこの大ピンチは大チャンスということでもあるんです！！！
いかなる問題もそれと同じ次元で解決することはできない
ーアルベルト アインシュタイン ー
さて、何も変えなければ何も変わらない。だから、これまで避けていたことや、しなかったことをもう一度することで、状況は変わります。
それは、一人でする修行ではありません。1人で修行するというのは、もうやりつくしたはずです。
だから、これからしていくのは、勝ち負けを離れ、誰かと繋がろうという意識を持つこと。そして自分から出ている言葉を変えること、閉ざしていた言葉を伝えることです。
でも、これらは、「死んでもしないぞ！」と決めていたことなので、とても抵抗があると思います。しかし、ここ超えない限りは孤独と絶望の世界超は超えられません。この抵抗や恥ずかしさを超える。それがイキイキとした世界への大ジャンプ。今の次元を超える大ジャンプなのです。
セルフケアノート
孤独と絶望を超え、新次元に生まれ変わるためのエクササイズ
・自分のやり方でするのではなく、誰かと共にするやり方をみつけるという意識にシフトする
・どうでもいい、めんどくさい、興味ない、関係ない、どうしようもない、終わってる、など、関係性をぶった切るような言葉を使わない
・恥ずかしさを超えて、嬉しい・楽しい・つらい・悲しいなど、とにかく感情を言う
・ありがとう・ごめんなさい・好き・愛してるなど、気持ちを伝える言葉を伝える
